Je me dis que si la CPAM rembourse la thalasso de ma mamie pour l’aider à supporter ses rhumatismes, c’est que ça doit être plutôt efficace, pour une fois qu’on préfère prévenir que guérir ! Bon moi je ne vais pas en thalasso pour les mêmes raisons que ma grand-mère, et malheureusement, ce n’est pas encore […]
La Thalasso Serge Blanco existe depuis plus de 20 ans … 20 ans de boue, de bulles, d’huile et de graisse secouée au grès des massages ! J’y ai été invité pour tester leur nouvelle Cure spéciale récupération post semi-marathon proposé par la thalasso suite au mythique semi-marathon de Saint Jean de Luz … Bon [...]
Une bonne récupération est une des clés d’un entraînement réussi. Nos pauvres muscles endoloris ont besoin de repos, voici quelques trucs simples pour une reconstruction efficace, à faire seul ou en famille (évitez peut-être le bureau) : Les muscles ont besoin d’oxygène mais afin d’accélérer la récupération et vous sentir [...]