Allons jouer Dehors !

Allons jouer Dehors !

Pas besoin de jouer aux « Yamakasi » ou de chercher un parcours de santé, c’est simple, où que tu sois il te suffit de laisser aller ton imagination, pas la peine de faire compliqué, utiliser ton environnement et uniquement le poids de ton corps pour ton entrainement te sera bénéfique, tant que tu fais attention à […]

La solution !

La solution !

Pas le temps d’aller courir sous la pluie contre le vent ? Non, mais, avouez-le, c’est la peur de sentir le chien mouillé qui manque, plutôt que le temps ! Mais votre Josy a une solution, cela demande un tout petit peu de modifier la déco de votre salon, mais elle n’a que des bons côtés pour […]

Le bon short !

Le bon short !

Court, très court, moulant, fluide, les deux … Etant donné que notre société de consommation nous submerge de milles possibilités en matière d’habillement le short n’échappe pas à la règle ! Du coup quand on veut choisir un short pour faire du sport et bien on doit se poser pleins de questions existentielles et [...]

Musique !

Musique !

Un peu de musique pour égayer ces temps morose et triste … Voici ma sélection du moment pour une séance de sport d’environ une heure : RUN DMC – Walk this way Woodkid – run boy run Kiesza – Hideaway Scissors Sisters – Comfortably Numb Rihanna – Only Girl Koudlam – See you all Emma Louise […]

Ca vous dirait un sport intensif, sexy, efficace et amusant ??!! Testez le PILOXING !! La discipline a été inventé en 2010 par Viveca Jensen, une suédoise exilée en Californie, ancienne danseuse professionnelle, instructrice de Pilates et boxeuse expérimentée, elle coach des stars dans son studio à LA … Elle a imaginé une activité [...]

Follow Us On Instagram @josyrunning