On vous prévient tout de suite, pour ce sujet nous avons préféré exclure d’emblée les tee-shirts, offerts systématiquement sur chaque course. Parfois, ils sont beaux (c’est rare), souvent, beaucoup moins beaux (c’est juste bien pour dormir). Pas la peine de s’étendre. Nous, ce qu’on voulait, c’est vous parler de ces cadeaux [...]
Flocons d’avoine, fruits rouges séchés, amandes grillées … Que des ingrédients qui me donne le sourire, alors si on mélange tout ça et on le nappe de chocolat noir, je vous dis pas l’extase sur mon visage !! Par contre attention, le côté “santé” des barres de céréales industrielles n’est pas toujours justifié et nutritionellement [...]
Les magazines, les médias, les médecins vous le martel à longueur de journée, faites une activité physique ! Et bien c’est pas avec moi que vous allez trouver du réconfort et vous poser devant une série à la TV !!! No way ! Tiens v’là quelques exos qui devrait vous raffermir là où il faut en […]
Septembre rime avec rentrée… Mais ça m’excite moi la rentrée : nouveau boulot, nouvelle garde robe (obligation) et nouveaux objectifs … Donc c’est reparti pour une nouvelle année … Vous trouverez sur le blog : des conseils en running, des vidéos de gym pour vous sculpter un corps de déesse Grecque (en cours de réalisation), [...]
Super ! plus besoin de chaussettes et de manches longues l’été est là !! (j’ai regardé la météo pour les 2 prochaines semaines j’ai jamais vue autant de jaune, ça m’excite !) Pas une raison pour laisser tomber l’entrainement et déserter vos cours de gym … On fait ses lacets et on part profiter du […]
On se l’avoue on aime être à poils … Enfin j’aime être à poils … Mais bon courir dans la rue avec des gens autour, des voitures et des enfants, à poils ce n’est malheureusement pas possible … Par contre on peut rester un peu sexy, trendy, bitchy ! Voici une sélection parfaite pour fouler […]
Ca vous dirait un sport intensif, sexy, efficace et amusant ??!! Testez le PILOXING !! La discipline a été inventé en 2010 par Viveca Jensen, une suédoise exilée en Californie, ancienne danseuse professionnelle, instructrice de Pilates et boxeuse expérimentée, elle coach des stars dans son studio à LA … Elle a imaginé une activité [...]
Ce que l’on mange influe sur notre humeur, notre couleur de peau, l’épaisseur de nos cheveux, c’est donc tout à fait normal que ça influe sur notre foulée ! Avant, pendant et après une épreuve, ce que l’on met dans notre assiette est important pour que la préparation soit efficace, que la course se déroule […]
