Courir pour une association, on l’a tous fait. D’ailleurs, une majorité des courses organisées en France propose aujourd’hui de reverser tout ou partie de l’enveloppe des inscriptions à une bonne cause. Mais ce que propose Km for Change, c’est de pouvoir courir solidaire toute l’année ! Inspiré des Etats-Unis (Charity Miles), [...]
Je n’y croyais pas vraiment quand j’ai reçu le sachet pour tester, je me demandais si j’allais réellement avoir assez d’un sachet pour remplir mon gros ventre ? Du coup comme j’avais prévu de le tester lors de mon picnic du midi au boulot, j’ai pris soin de prendre aussi un yaourt, du fromage, du pain [...]
Lent mais rythmé, un son sexy et envoutant… Vous en oublierai vos fessiers !
Séance de découverte du Pilates, les bases de la respiration et quelques exercices de renforcement musculaire des muscles de la posture. Très bon pour tous ceux qui souhaitent renforcer leur dos et affiner leur silhouette.
Vous vous êtes lancé le défi de participer à un marathon au moins une fois dans votre vie ? Mesdames, mesdemoiselles, sachez que vous êtes de plus en plus nombreuses à franchir le pas. Et en plus, vous courez de plus en plus vite ! Jogg.in, une plateforme qui permet de mettre en relations les coureurs d’une même […]
Un cours de gym entier à réaliser seul ou entre amis, à la maison, au travail ou dans un café internet (oui il vaut mieux avoir une connexion) ! Environ 45 minutes de training cardio et renforcement musculaire ! Part 1 JosyGym- from Josy Gym on Vimeo. Part 2 JosyGym from Josy Gym on Vimeo. Part 3 JosyGym […]
Par un beau dimanche matin, je m’apprêtais à faire ma sortie longue de la semaine dans la forêt landaise, il faisait beau et bon, avec mon petit short, mon débardeur et mes bracelets éponges au poignet, je me sentais belle et imbattable, la brise me caressait les cheveux et je me félicitais d’avoir prévu les […]
Je suis frileuse depuis peu de temps, c’est vrai dans mon enfance au Canada, je n’ai pas souvenir d’avoir souffert du froid, mis à part la fois où je me suis gelé le bout du nez et les joues. Mais maintenant que je vis dans le Sud Ouest avec des températures bien plus clémentes et bien, j’ai […]
Les vitamines sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Elles activent la transformation des aliments et facilitent l’utilisation des énergies. Mais à quoi servent chacune d’entres elles ? Je ne vais pas tout détailler ici, mais voici quelques unes des plus importantes … La vitamine C :Ministre de la défense La vitamine [...]