Pilates pour les baleineaux !

C’est pour vous mes copines qui se morfondent sur leur sort de petite baleine à bosse … Parce que oui, comme les gentils gens autour de vous, vous le dise, « vous êtes resplendissante », mais ça n’empêche pas quand on est en cloque on a souvent l’impression d’être une grosse dinde !

S’occuper de soi durant ne serait-ce qu’un petit quart d’heure, avec des exercices qui vous renforce le bas du dos pour vous soulager le ventre, de la respiration pour vous calmer et du renforcement des jambes et des bras, ça fait forcément du bien.

N’hésitez pas à demander l’avis de votre sage femme ou gynéco, il saura vous dire ce qui est bon pour vous !

Pour toutes questions sur la pratique du Pilates, n’hésitez pas à me contacter contact@josyrunning.com

A plus les Josy !

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