Flocons d’avoine, fruits rouges séchés, amandes grillées … Que des ingrédients qui me donne le sourire, alors si on mélange tout ça et on le nappe de chocolat noir, je vous dis pas l’extase sur mon visage !! Par contre attention, le côté “santé” des barres de céréales industrielles n’est pas toujours justifié et nutritionellement [...]
Les magazines, les médias, les médecins vous le martel à longueur de journée, faites une activité physique ! Et bien c’est pas avec moi que vous allez trouver du réconfort et vous poser devant une série à la TV !!! No way ! Tiens v’là quelques exos qui devrait vous raffermir là où il faut en […]
Septembre rime avec rentrée… Mais ça m’excite moi la rentrée : nouveau boulot, nouvelle garde robe (obligation) et nouveaux objectifs … Donc c’est reparti pour une nouvelle année … Vous trouverez sur le blog : des conseils en running, des vidéos de gym pour vous sculpter un corps de déesse Grecque (en cours de réalisation), [...]